Zajęcia fitness

Wesolandia - PŁASKI BRZUCH

PŁASKI BRZUCH

Zajęcia wzmacniające o średniej intensywności, ukierunkowane na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha, a co za tym idzie – poprawę stabilności całego ciała.

Zajęcia rozpoczynają nieskomplikowaną rozgrzewką, w części głównej wykonywane są urozmaicone ćwiczenia angażujące mięśnie proste, skośne i poprzeczne brzucha, również z wykorzystaniem sprzętu.

Dla równowagi mięśniowej wykonywane są również ćwiczenia mięśni pleców.  Na koniec wykonywany jest stretching.

Zajęcia dla wszystkich.

Wesolandia
© 2019, Centrum sportowe Wesolandia.
Benefit Systems S.A. Pl. Europejski 2, 00-844 Warszawa
KRS 0000370919, NIP 8361676510, REGON 750721670
Benefit Systems S.A. Oddział Fitness w Warszawie

©  www.wesolandia.pl
Wykonanie MCS Group